Angst- und Panikattacken loswerden

Datum/Zeit: 03.05.2025 | 09:00 Uhr - 13:00 Uhr
Lokalität: Ref. Kirchgemeindehaus Münsingen
Strasse: Schlossstrasse 11
Ort: Münsingen
Veranstalter: Volkshochschule Aare-/Kiesental
Homepage: http://www.vhsak.ch
Beschreibung: Angst gehört zu unserem Leben und hilft uns, aufmerksam und konzentriert zu sein. Wenn die Angst uns einschränkt, so dass wir vielleicht nicht mehr Auto fahren, nicht mehr ausgehen, nicht mehr zur Arbeit gehen, uns zurückziehen vom gesellschaftlichen Leben, dann geben wir der Angst zu viel Macht.
Angst muss nicht krankhaft sein, sie muss auch nicht bleiben. Angst ist ein erlerntes Verhalten und alles, was wir gelernt haben, können wir wieder verlernen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Formen von Angst sowie unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten kennen. Sie erfahren die "10 Satz Methode nach Klaus Bernhardt" und können so Ihr Gehirn "neu programmieren".

Mit Katharina Bühlmann, individualpsychologische Beraterin AFI
CHF 80.00 / Anmeldung erforderlich (Kurs Nr. 25W-3404)
Telefon: 031 721 62 54
E-Mail: E-Mail
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